Luto por suicídio: Isolamento
Uma forma muito comum de um enlutado lidar com o seu processo de luto é através do isolamento. Por ser um tema ainda tabu, pode ser difícil para um enlutado ter que encarar olhares de pessoas que não sabem como reagir ao ocorrido.
É como relata uma colaboradora, enlutada por suicídio, no livro "Suicídio e Luto: Histórias de Filhos Sobreviventes":
"Eu precisava ficar sozinha, tudo fechado, sozinha, sabe? Sem pensar, sem conversar com ninguém. Para tentar aliviar. Dia seguinte acorda, toma banho, vai como se nada tivesse acontecido, pelo menos. [...] Tu chega em casa e senta todo mundo na mesa para almoçar e ele não está. Então, realmente é um terremoto. Cai uma pilastra, cai um pilar da tua estrutura. Mais ou menos isso. [...] Porque, na verdade, eu acho que conscientemente mesmo, eu procuro apagar, sabe? Eu me questiono, sabe? Até onde essa revolta, porque eu ainda me sinto meio revoltada com ele, sabe? Eu sou bem sincera contigo. Eu ainda sinto um... Ah, uma revolta mesmo." (Fukumitsu, 2020)
Como o suicídio pode ser contado? Como falar que o pai/mãe morreu? Por que um segredo surge? Quando um segredo pode ou deve ser violado? Novamente várias perguntas para poucas respostas e explicações.
O não falar é, provavelmente, uma das piores violências. Nesse sentido, torna-se importante compreender as diferenças entre ter com quem conversar e querer ou não conversar. Um dos manejos identificados foi a conquista da capacidade de falar sobre a história, compartilhar a experiência traumática e estar com outras pessoas que podiam oferecer amparo e proteção. Em contrapartida, alguns depoentes também relataram que precisaram ficar sozinhos, que evitaram encontros públicos e outras situações. (Fukumitsu, 2020)
A Dra. Sheila Clark também dá algumas dicas sobre o tema isolamento no luto por suicídio.
O luto e a perda alteram os relacionamentos. Com tantas emoções negativas, você se sente tentado a evitar o contato com outras pessoas. Vê que os amigos o evitam, ou ficam desconfortáveis na sua companhia. Eles não sabem como agir, e você ainda fica com a tarefa adicional de ensinar-lhes a agir.
Por esse motivo, abaixo segue um pdf com informações que você pode imprimir e entregar a seus amigos e parentes.
Você poderá ficar isolado em seu círculo familiar. Parentes têm dificuldade para falar do falecido porque receiam perturbar o parente enlutado. E você poderá ficar magoado porque os outros não parecem tão abalados ou porque sequer parecem estar de luto. Poderá achar que o único que está sofrendo é você e que ninguém compreende o que está sentindo.
É normal que as pessoas expressem seu luto de maneiras diferentes. Procure incentivar os outros a dizer como se sentem e estimule-os a te ouvi. Você ficará surpreso com tantos pontos que têm em comum.
É real o perigo de se isolar e de se negar acesso aos suportes necessários para ajudá-lo nesse processo.
Aceite ofertas de ajuda da maneira como esta for oferecida. Mantenha contato e você se sentirá menos isolado. Há outras pessoas querendo ajudá-lo. Dê-lhes uma chance.
Fonte:
"Suicídio e Luto: Histórias de Filhos Sobreviventes", de Karina Okajima Fukumitsu
"Depois do Suicídio", Dra. Sheila Clark
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